10 Makanan Penyebab Jerawat Di Wajah Yang Harus Kamu Tahu

Makanan Penyebab Jerawat – Wajah merupakan daerah tubuh yang sangat sensitif dan mudah terkena masalah kulit. Salah satu masalah kulit di wajah yang sering muncul adalah jerawat, masalah ini dapat muncul secara tiba-tiba dan hal itu tentu akan sangat mengganggu terutama penampilan yang bisa menyebabkan seseorang menjadi kurang percaya diri saat berada ditempat umum.

Banyak yang beranggapan bahwa jerawat muncul karena faktor kebersihan wajah yang kurang terjaga namun selain itu terdapat faktor lain seperti makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat jika terlalu banyak mengkonsumsinya, untuk itu perlu berhati-hati dalam memilih makanan yang ingin dimakan agar jerawat tidak mudah tumbuh diwajah.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat, dimulai dari menggunakan obat sampai dengan menggunakan bahan alami, akan tetapi hal itu tidak perlu dilakukan jika kita mengetahui makanan yang menimbulkan jerawat dan komedo.

Makanan Penyebab Jerawat Di Wajah
Makanan Penyebab Jerawat

Banyak makanan yang dapat menimbulkan masalah kulit di wajah dan dibawah ini ada beberapa makanan penyebab jerawat yang harus dihindari atau jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsinya agar jerawat tidak mudah muncul.

Makanan Berbau Gorengan

Gorengan merupakan salah satu makanan yang banyak diminati namun mengkonsumsi banyak gorengan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh karena makanan ini mengandung banyak minyak yang bisa menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan, salah satunya jerawat. Untuk itu jangan terlalu banyak mengkonsumsi gorengan karena tidak baik untuk tubuh, terutama bagi yang tidak ingin jerawatan.

Makanan Jenis Kacang-Kacangan

Kacang merupakan makanan yang bisa diolah menjadi aneka jenis camilan, hal tersebut yang membuat makanan ini banyak disukai terutama bagi yang suka ngemil, namun terlalu banyak mengkonsumsi kacang dari berbagai jenis dapat menimbulkan jerawat karena kacang banyak mengandung lemak yang bisa memicu tumbuhnya jerawat pada wajah.

Makanan Dengan Kandungan Susu

Saat ini ada banyak makanan yang banyak mengandung susu, hal tersebut tentu akan sangat bermanfaat terutama untuk tubuh karena susu memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, namun terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung susu juga tidak baik karena bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah.

Yoghurt

Yoghurt merupakan makanan yang diolah dari susu sehingga juga bisa menyebabkan jerawat apabila terlalu banyak mengkonsumsinya. Banyak mengkonsumsi yoghurt dari susu ini dapat membuat kinerja hormon tidak stabil dan efeknya akan berpengaruh pada kelenjar kulit yang tidak mampu untuk mengatasi bakteri di kulit sehingga akan menimbulkan masalah kulit berupa jerawat.

Keju

Keju juga merupakan makanan yang dibuat dari hasil olahan susu sehingga dapat menyebabkan jerawatan jika terlalu banyak mengkonsumsinya. Walaupun makanan ini memang lezat, apalagi jika disandingkan dengan makanan lain seperti roti akan membuat rasanya semakin enak, namun terlalu banyak mengkonsumsinya juga bisa berdampak pada wajah yang berjerawat.

Es Krim

Es krim merupakan salah satu makanan yang banyak diminati, baik itu anak-anak sampai orang dewasa. Rasanya yang menyegarkan membuat banyak orang meminatinya, apalagi saat ini sudah ada banyak varian es krim yang bisa memanjakan lidah. Walaupun makanan ini banyak digemari namun jika terlalu banyak mengkonsumsinya bisa menyebabkan jerawat karena mengandung banyak gula dan susu.

Coklat

Coklat merupakan salah satu makanan yang banyak diminati, terutama para anak-anak karena makanan ini memiliki rasa manis yang bisa membuat ketagihan. Rasa manis berlebih pada coklat dapat membuat daya tahan tubuh menurun jika terlalu banyak mengkonsumsinya, hal tersebut memungkinkan bakteri dari luar dapat dengan mudah menginfeksi tubuh dan bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Permen

Selain coklat, permen juga bisa menimbulkan masalah kulit berupa jerawat jika terlalu banyak mengkonsumsinya. Banyaknya kandungan gula didalamnya dapat menyebabkan jerawat tumbuh di wajah, untuk menghindarinya sebaiknya jangan terlalu banyak dikonsumsi, namun hal itu tentu akan susah karena permen merupakan makanan favorit segala usia.

Donat

Jika bicara tentang donat pasti kita akan membayangkan bagaimana lezatnya makanan ini. Donat memang salah satu jenis kue yang banyak diminati, apalagi jika diatasnya ditaburi aneka variasi pasti rasanya akan semakin mantab. Namun makanan ini termasuk dalam kategori makanan yang dapat menyebabkan jerawat karena proses pembuatannya melalui digoreng sehingga dapat menyerap banyak minyak. Untuk menghindari jerawatan sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan ini.

Mie Instan

Mie instan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat, rasanya yang gurih serta proses pembuatannya yang cukup mudah membuat makanan ini banyak yang menggemarinya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun jika terlalu banyak mengkonsumsi mie instan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh, selain itu mie juga salah satu makanan yang menimbulkan jerawat dan komedo sehingga jangan terlalu sering dikonsumsi.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat menimbulkan jerawat jika terlalu banyak mengkonsumsinya, untuk itu perlu diperhatikan makanan yang ingin dikonsumsi, usahakan jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanna yang mengandung gula dan lemak karena bisa menyebabkan masalah kulit berupa jerawat, selain itu juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Demikianlah informasi tentang makanan penyebab jerawat di wajah yang harus di hindari, semoga informasi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kamu yang sedang mencari referensi tentang merawat wajah. Jangan lupa untuk kembali lagi ke tipsmuka.com apabila ingin mencari tips lain seputar kesehatan wajah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *